地震対策

とても強い地震が起こったら
★★ 絶対に一人で行動されないで、集団行動をされてください。

夜間、女性の方は特に危ないです。
常に仲間と一緒に行動すれば、悪いことは起こりません。

★ 電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。

★ Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意。

★ 役に立つもの。
☆ゴミ袋大(飲み水配給でゴミ袋に保管)
☆、通帳・判子、現金、携帯と充電器、ラジオ、ラップ(皿に敷く、止血、包帯）、
クッション、スニーカー、ペットボトル水、ペンライト、お菓子、 応急セット、ハンカチ、ティッシュ

★ ヒール履いてる人は折る。

★ 食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。

★ トイレは基本ないからビニール袋を。

★ パニックになったら周りもパニックになる。 しゃがんで「落ち着いて☆」と伝える。

★ ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がる。ナプキンはいい止血帯になります。

★ 避難する人はブレーカー落とす。落とさないと火事が起こる.

★ 安否確認はダイアル１７１。
できるだけ安否確認で電話は使わないほうが良いです。救急ダイアルが混乱します。

★玄関先に避難先を記したメモを張る。

被災者さんのために、日記などにコピーして広げましょう。
被災地じゃない方々は、少しでも電話を減らしましょう
被災地の方々が連絡を取り合いやすくなるのです

【追記】
衛生気になる方は、ナプキンの使用・ボディシートなどの利用で節水・洗濯物の削減出来ます
余りに寒い場合は車で過ごして下さい
暖房・情報の利用・携帯の充電可能です

この際、エコノミー症候群にきをつけて下さい。

☆震源地の人達は　停電で大津波警報が出てることを知らないようです
現在岩手　宮城　福島　千葉各県の太平洋岸に大津波警報が発令中です

海から遠い場所ではなく　「海から高い場所に避難してください」
ということを多くの方に伝えてください

☆関東圏の人
プレート型地震なので　 東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです さらなる地震に備えて下さい

☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
公共のトイレなどは大変危険です
絶対女性一人にならないように声を掛け合って

☆警察と偽る詐欺電話・訪問　空き巣・強盗などに注意
命が一番大事です
もし遭遇したら大声出して逃げてください
連携を取って単独行動を避けましょう

☆携帯の電池がない方はビックカメラへ
充電器を無料開放しているらしいです

☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています

☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提供
↓
各コンビニエンスストア
吉野家
カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋
シェーキーズ
モスバーガー
ロイヤルホスト
シズラー
デニーズ
山田うどん

☆建物に閉じ込められてる方
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。希望を持って!!

☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度

「足や足の指をこまめに動かす」
「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」
「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」
「車中泊は注意」
「ベルトをきつく締めない」
「足を上げて寝る」